課程內容

courses details
BLIC084 簡單重訓核心操 BLIC084

簡單重訓核心操

報名期間
Registration Period
2025-08-11 ~ 2025-09-23
課程期間
Course Period
2025-10-01 ~ 2025-12-17
上課時段
Class Schedule
每週三,19:00 ~ 21:30
教室位置
Class Location
勤樸樓C205地板教室
課程狀態
Course Status
尚未開課
報名費
Registration Fee
0
學費/學分費
Tuition Fee/Credit Fee
3200
材料費
Material Fee
0

課程資訊

Course Information
招生對象
Prospective Student
培養居家簡易運動之成人
年齡區間
Age Range
上課時數
Class Hours
30
招生人數
Enrollment
30人
開班人數
Minimum Capacity
10人
費用說明
Fee Description
超商、ATM、網路轉帳皆可。
授課講師
Lecturer

課程目標

Course Target

1.在基礎重訓中學習科學運動,了解關節保健與增肌減脂原則。

2.學習居家簡易且適合自己的運動方式。

針對自己的關節問題找出正確放鬆與訓練。

課程大綱

Course Syllabus

報名方式

Ways of Registration

報名 :

(一)報名時間:即日起至 114年9月24日(星期三)下午17:00截止。

(二)報名方式:舊生右上角登錄後點選「我要報名」、新生請先完成註冊後點選「我要報名」。                

(三)繳費方式:報名系統列印繳費單,可於便利超商繳費或線上網路銀行轉帳。完成後即報名成功。

重要訊息

Important Information

繳費須知:

(一)繳費方式:超商、ATM、網路轉帳皆可

(二)確認報名完成後請列印繳費單完成繳費。

(三)超商繳費工作天為7日匯入本處指定帳戶。

退費規定:

(一)未開班(人數未達):全額退費。

(二)報名繳費後至開班上日前申請退費者,退還已繳學費之九成。

(三)自開班上課之日起算未逾全期三分之一申請退費者,退還已繳學費之半數。

(四)開班上課時間已逾全期三分之一始申請退費者,所繳費用不予退還。

※學員如有退費需求者,請填寫「臺北市立大學推廣教育退費申請書」並電話聯繫本處承辦人。

※推廣處無補課機制,課程期間如自身請假無法補課或辦理退費※。

★請學員自備瑜珈墊到班上課!★

課程備註

Course Remark

臺北市立大學博愛校區進修推廣處  翁小姐 電話:02-2311-3040 分機1523