1.在基礎重訓中學習科學運動,了解關節保健與增肌減脂原則。
2.學習居家簡易且適合自己的運動方式。
針對自己的關節問題找出正確放鬆與訓練。

報名 :
(一)報名時間:即日起至 114年9月24日(星期三)下午17:00截止。
(二)報名方式:舊生右上角登錄後點選「我要報名」、新生請先完成註冊後點選「我要報名」。
(三)繳費方式:報名系統列印繳費單,可於便利超商繳費或線上網路銀行轉帳。完成後即報名成功。
繳費須知:
(一)繳費方式:超商、ATM、網路轉帳皆可
(二)確認報名完成後請列印繳費單完成繳費。
(三)超商繳費工作天為7日匯入本處指定帳戶。
退費規定:
(一)未開班(人數未達):全額退費。
(二)報名繳費後至開班上日前申請退費者,退還已繳學費之九成。
(三)自開班上課之日起算未逾全期三分之一申請退費者,退還已繳學費之半數。
(四)開班上課時間已逾全期三分之一始申請退費者,所繳費用不予退還。
※學員如有退費需求者,請填寫「臺北市立大學推廣教育退費申請書」並電話聯繫本處承辦人。
※推廣處無補課機制,課程期間如自身請假無法補課或辦理退費※。
★請學員自備瑜珈墊到班上課!★
臺北市立大學博愛校區進修推廣處 翁小姐 電話:02-2311-3040 分機1523