課程內容

courses details
TM113200042 瑜伽提斯日間A/B班 TM113200042

瑜伽提斯日間A/B班

報名期間
Registration Period
2025-09-02 ~ 2025-09-09
課程期間
Course Period
2025-09-12 ~ 2025-11-28
上課時段
Class Schedule
每週五, ~
教室位置
Class Location
鴻坦樓4樓多功能教室
課程狀態
Course Status
尚未開課
報名費
Registration Fee
0
學費/學分費
Tuition Fee/Credit Fee
1950
材料費
Material Fee
0
我要報名

課程資訊

Course Information
招生對象
Prospective Student
16歲以上
年齡區間
Age Range
上課時數
Class Hours
招生人數
Enrollment
20人
開班人數
Minimum Capacity
10人
費用說明
Fee Description
每期1,950元
授課講師
Lecturer

課程目標

Course Target

以深入淺出的方式引導學員調節氣息、伸展筋骨、紓壓養生。 藉由和緩漸進的練習幫助雕塑身材、展現美姿。
※請自備瑜伽墊。

報名方式

Ways of Registration

重要訊息

Important Information
瑜伽提斯日間班招生中! ✨
想在白天找回放鬆與活力嗎?週五跟著我們一起動起來吧!
 
📅 上課時間:
🔹 A 班|08:50-09:50
🔹 B 班|10:10-11:10
 
📖 課程內容:
融合 瑜伽 與 皮拉提斯,搭配呼吸吐納,透過簡單的延展動作與靜態平衡練習:
✅ 舒緩緊繃的神經與肌肉
✅ 幫助身心放鬆
✅ 強化心肺功能與核心肌力
 
讓自己在運動中找回健康與能量,快來體驗吧!🌿
 
📢 趕快揪朋友一起報名,享受籃球的無窮樂趣~
📍 上課地點:鴻坦樓4樓(天母校區)
📍 招生對象:16歲以上
 
📣 優待辦法
設籍士林區或中正區 → 8折
舊學員 → 8折
新生5人團報 → 8折
 
📌 以上優惠須於課程開課前三天完成繳費才可享有唷!(例如9/12開課者,須於9/09前完成繳費)
 
📌 報名方式
🔗 網路報名系統:
👉 天母校區-非學分班-114-1秋季&冬季班
📞 電話報名(限已加入學員):02-28730778/02-28730779
🏫 現場報名:行政大樓一樓 進修推廣處