瑜珈提斯綜合練習115/05/27~115/07/22

愛上運動，養成運動習慣。
視同學進度調整，每次上課會給⼀個主題。
例如：調整骨盆、訓練核⼼、美腿養成、釋放肩頸壓⼒、消除⾺鞍⾁及假胯寬、美背訓練。
※此課程可依個人需求自備瑜珈墊、水壺與毛巾等個人物品

• 翁珮禎老師
  專 業 訓 練
  AFAA Mat 墊上核⼼教練 AFAA KIDS FITNESS 兒童體適能 AFAA
  印度施化難陀吠陀哲學瑜珈學院認證師資
  (中華⺠國瑜珈協會&印度施化難陀吠陀哲學瑜珈學院)
  Power Yoga
  Yogamind 孕 瑜珈師資
  靈氣⼀級與⼆級
  身體功能障礙評估與處理系列−頸肩腰
  喜悅瑜珈
  
  ⼯ 作 經 歷
  尚格瑜珈養⽣館 基礎瑜珈、雙⼈瑜珈
  Easy Yoga 基礎瑜珈、雙⼈瑜珈
  景美救國團 社團教學 基礎瑜珈
  內湖焚化廠 社區教學 基礎瑜珈,雙⼈瑜珈北寧托兒所 暑期教學 兒童瑜珈
  晶晶托兒所 暑期教學 兒童瑜珈
  威訊科技公司 瑜珈館外派教學,基礎瑜珈雄獅旅⾏社 公司聘請教學 基礎瑜珈
  明⽇帝國 三重市社區教學 基礎瑜珈
  台⼤公共衛⽣學系 基礎瑜珈 伸展帶瑜珈光興國⼩ 指導老師們初級瑜珈
  遊戲橘⼦ 公司聘請教學 基礎瑜珈雙和救國團 核⼼彼拉提斯 揪愛戀瑜珈工作室一週4堂

5/27-7/29 每週三 18:00-19:00,  共十堂課，課程時數十小時 
5/27、6/3、6/10、6/17、6/24、7/1、7/8、7/15、7/22、7/29

報名 :

（一）報名方式：舊生右上角登錄後點選「我要報名」、新生請先完成註冊後點選「我要報名」。                

（二）繳費方式：報名系統列印繳費單，可於便利超商繳費（請於15天內完成繳費）。完成後即報名成功。

繳費須知：

（一）確認報名完成後請列印繳費單完成繳費。

（二）繳費方式：超商、ATM、網路轉帳皆可（繳費後2日系統才會顯示"已繳費"）。

（三）超商繳費工作天為7日匯入本處指定帳戶（繳費後7日系統才會顯示"已繳費"）。

退費規定：

（一）未開班（人數未達）：全額退費。

（二）報名繳費後至開班上日前申請退費者，退還已繳學費之九成。

（三）自開班上課之日起算未逾全期三分之一申請退費者，退還已繳學費之半數。

（四）開班上課時間已逾全期三分之一始申請退費者，所繳費用不予退還。

※學員如有退費需求者，請填寫「臺北市立大學推廣教育退費申請書」並電話聯繫本處承辦人。

聯絡電話：02-2311-3040 / 分機 1512 林先生

※推廣部無補課機制，課程期間如自身請假無法補課或辦理退費。

優待辦法：

學費原價折扣優惠方法如下，優惠辦法僅擇一使用:
1.設籍士林區及中正區之居民8折優待。

2.舊學員8折優待。

3.本校教職員工5折優惠
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