課程內容

courses details
TS00051 伸展瑜伽(6/3~8/5) TS00051

伸展瑜伽(6/3~8/5)

報名期間
Registration Period
2026-05-28 ~ 2026-05-31
課程期間
Course Period
2026-06-03 ~ 2026-08-05
上課時段
Class Schedule
每週三,15:00 ~ 16:00
教室位置
Class Location
鴻坦樓4樓多功能教室
課程狀態
Course Status
尚未開課
報名費
Registration Fee
0
學費/學分費
Tuition Fee/Credit Fee
1950
材料費
Material Fee
0
我要報名

課程資訊

Course Information
招生對象
Prospective Student
年齡區間
Age Range
16歲以上
上課時數
Class Hours
1
招生人數
Enrollment
20人
開班人數
Minimum Capacity
8人
費用說明
Fee Description
授課講師
Lecturer

課程大綱

Course Syllabus
伸展瑜伽
以基礎瑜伽體式進行拉伸與放鬆,幫助增加肌肉柔軟度、提升關節靈活度。
透過配合呼吸節奏的溫和練習,有效紓解肩頸背壓力、改善久坐造成的僵硬,並促進血液循環與身心平衡,適合所有程度的學員參加。
📌 上課時間:週三|15:00–16:00
※ 請自備瑜伽墊

報名方式

Ways of Registration

請至 https://my.utaipei.edu.tw/tpec_exeducation/index.html